Ako si vypestovať nový zvyk bez pevnej vôle a zaťatých zubov

Autor: Michal Hrehuš 01.08.2021 0 Komentárov 408 videní

Najhorší spôsob budovania nových zvykov, ktorý bohužiaľ väčšina ľudí nasleduje, je, že si začnú budovať nový zvyk pevnou vôľou a zaťatými zubami. A to je cesta k častému zlyhaniu. Ak je vo vašom živote niečo, čo sa vám nepáči, s čím nie ste spokojný a chcete ísť na novú úroveň, ale stagnujete a nejde vám to, možno máte také zvyky správania […]

Motivácia, Videá

Naštartuj svoj deň s rannou afirmáciou

Autor: Mon Laciková 28.07.2021 0 Komentárov 262 videní

Naštartuj svoj deň s týmito rannými afirmáciami, ktoré ti pomôžu nakopnúť tvoj deň. Tieto afirmácie ti pomôžu udržať celý deň pozornosť na tom, čo je dôležité a tiež – vďaka týmto afirmácií zažiješ zázraky doslova na počkanie. Tvoje prianie sa budú plniť lusknutím prsta. Tvoj deň dostane iný nádych.

Osobný rozvoj, Videá

Ako upevniť svoju sebadisciplínu

Autor: Michal Hrehuš 27.06.2021 0 Komentárov 1316 videní

Ak si myslíte, že nemáte sebadisciplínu, možno máte nesprávnu predstavu o tom, čo to vlastne tá sebadisciplína je… Čo je sebadisciplína? Takto nás to učili v škole… „Sebadisciplína je schopnosť robiť niečo, čo je nepríjemné alebo do čoho sa nám nechce.“ Prípadne – poslušnosť. Táto predstava so sebou nesie celkom veľa negatívneho náboja, nemyslíte? Slovník […]

Osobný rozvoj, Videá

Prečo hovoríme ÁNO, keď myslíme NIE

Autor: Michal Hrehuš 20.06.2021 0 Komentárov 1340 videní

V prieskume pre firmu Mark & Spencer sa ukázalo, že až 96% ľudí priznalo, že robí automatické rozhodnutia. Prečo je to problém? Keď automaticky reagujeme, hovoríte áno, aj keď myslíte nie. Alebo povieme, že prídeme, ale vieme, že neprídeme alebo aspoň by sme najradšej neprišli. Nepočúvame, zabúdame… To všetko sú dôsledky automatických reakcií a rozhodnutí. Ak sa […]

Osobný rozvoj, Videá

Ako pracovať so svojou mysľou?

Autor: Mon Laciková 15.06.2021 0 Komentárov 890 videní

Čo nájdete v rozhovore… Ako zefektívniť svoj deň Nájdite si čas vstávania vtedy, kedy sa cítite dobre a s určitým zámerom: „Dnes chcem dokončiť….“, alebo „Chcem sa posunúť….“. Ako si zadeliť svoj výkonný/produktívny čas, kedy vás nikto nebude vyrušovať. Určiť si čas na 2 hodiny denne. Napr. od 10:00 do 12:00 pracujem vždy na tých najdôležitejších veciach. V tomto […]

Osobný rozvoj, Videá

Reálne alebo nereálne ciele?

Autor: Michal Hrehuš 06.06.2021 0 Komentárov 1409 videní

„Ľudia bohatnú vďaka tomu, že konajú istým spôsobom. A aby mohli robiť a konať musia byť schopní istým spôsobom aj myslieť. Spôsob akým človek koná, je priamym následkom spôsobu, akým o veciach uvažuje.“ – Wallace D. Wattles z knihy: Istou cestou k bohatstvu Čo to má spoločné s reálnymi alebo nereálnymi cieľmi? Existuje postupnosť, ktorú bohužiaľ […]

Osobný rozvoj, Videá

Ako (NE)robiť rozhodnutia

Autor: Michal Hrehuš 30.05.2021 0 Komentárov 1266 videní

Keď počujete ľudí, ako hovoria: „Toto chcem“, čo v skutočnosti hovoria je: „Toto je moja preferencia“. „Toto by sa mi páčilo mať“. A v tom je veľký rozdiel. Takíto ľudia dávno zabudli, čo obnáša skutočné rozhodnutie. Ak vaše rozhodnutie zostane len preferenciou, nebudete pociťovať žiaden strach, ale nebude s ním spojený ani žiadny rast a žiadne výsledky. Občas pochybujeme o našich rozhodnutiach, […]

Osobný rozvoj, Videá

Ako sa rozhodnúť, čo chcem v živote robiť?

Autor: Michal Hrehuš 17.05.2021 0 Komentárov 1737 videní

Máte občas obdobie, kedy vo vašom živote nastalo veľa zmien a vy neviete ako pokračovať ďalej? Cítite sa stratení? Neviete kadiaľ vedie správna cesta? Máte množstvo myšlienok, ale neviete si z nich vybrať a urobiť rozhodnutie? Neviete aké je vaše poslanie? Aj mne sa stáva, že ak má moja myseľ veľa podnetov, v jednom okamihu sa zasekne. Vtedy používam […]

Osobný rozvoj, Videá

Zvýšte svoju šancu na úspech

Autor: Michal Hrehuš 09.05.2021 0 Komentárov 958 videní

Vaša pravdepodobnosť úspechu je buď 0% alebo 100%. Nič medzi tým. A závisí to od toho, čo si v danom momente myslíte. Túto životnú lekciu som dostal v roku 2007, keď som bol v Austrálii vo finančných problémoch a veľmi som sa chcel z nich dostať. V jednom momente som sa rozhodol, že spravím všetko, čo bude potrebné, aby som svoje […]

Osobný rozvoj, Videá

Ako prestať myslieť negatívne a začať myslieť pozitívne

Autor: Michal Hrehuš 03.05.2021 0 Komentárov 1560 videní

Všimli ste si, že ak vás občas trápia negatívne myšlienky, obvykle je to len v niektorých oblastiach? Podobne ako je to so sebavedomím. V niektorých oblastiach sa cítite sebavedome, a v iných sa až tak sebavedome necítite. A rovnako je to aj s negatívnymi myšlienkami. Nie je to o tom, že by nás myšlienky a emócie prepadávali. Ale o tom, ako ste zvyknutí […]