Články v kategórii "Telo"

Jamie Oliver chce vzdelávať deti o zdravom jedle

Autor: Patrícia Bartlová 19.05.2015 0 Komentárov 1914 videní

Jamie Oliver na Slovensku: Food revolution day pritiahol aj ľudí zo zahraničia Košice 19.5.2015 (zijemefresh.sk) O tom, že zdravé jedlo môže byť zábavné a moderné sa presvedčili účastníci Food revolution day 2015 v Košiciach. Ambasádori populárneho šéfkuchára Jamie Olivera na Slovensku zorganizovali 15.5.2015 oslavu jedla spojenú s diskusiou na tému „Zdravé jedlo-začnime u detí na školách“. Medzi diskutujúcimi bol aj […]

Nesúď človeka podľa stravy

Autor: Michal Hrehuš 14.11.2013 12 komentárov 5253 videní

Tento článok ma zaujal: Šílená veganka ohrožuje své nenarozené dítě! Jí jen banány a pije koktejly Viem, že viacerí z vás ste vegetariáni, vegáni alebo ste možno dokonca na surovej strave. Ja sám nie som, no poznám už veľa ľudí, čo sa tak stravujú a všetci do jedného hovoria, že sa cítia fantasticky a plní […]

Ako na brucho?

Autor: David Brűnn 23.07.2013 3 komentáre 3749 videní

Týmto videom vám chceme ukázať, ako EFEKTÍVNE posilniť brušné svaly a svaly „jadra“ tela. Známymi skracovačkami síce izolovane posilníme brušné svalstvo, ale keď si už dám čas na cvičenie, tak prečo niečo izolovať? A vôbec, prečo ohýbať chrbticu, keď všetky činnosti robím vzpriamený? Chodím vzpriamený, behám vzpriamený, hrám tenis vzpriamený, cvičím v predklone, lyžujem vzpriamený… […]

Stravujme sa sebavedome!

Autor: David Brűnn 09.07.2013 1 Komentár 1955 videní

Ako ste sa tu už mohli dočítať, sebavedomie vychádza z nás. Sebavedomie si vytvárame my sami v našej mysli. Necítili by sme sa sebavedomejšie s krásnou postavou, dokonalým zdravím, či plní energie? Určite áno. Čo by som mal potom pre moje zdravie spraviť? Prečítaním článku prečo priberáme? Ste už mohli zistiť, ako funguje základný princíp narastania našej váhy. […]

POZOR Diéta!

Autor: David Brűnn 03.07.2013 0 Komentárov 15415 videní

Skúšali ste už nejakú diétu? Myslím, že minimálne niekto z vášho okolia áno. To, že pomocou diéty človek schudne, je prirodzené a jasné… ale čo potom? Ako dlho by ste sa takto dokázali obmedzovať? Nepočuli ste už o ľuďoch, ktorým sa po diéte navýšila váha aj o 110% ? Poďme na to logicky… Nič dočasné  nemôže mať trvalé […]

Prečo priberáme?

Autor: David Brűnn 03.07.2013 1 Komentár 1826 videní

Základný princíp priberania som už priblížil v článku „rovnica zdravia“. Keď prijmeme viac energie ako vydáme, tak priberáme. Je to jednoduché. Dôležité ale bude, čo je tou energiou myslené. Samozrejme, že nášmu telu dodáva energiu skoro každé jedlo, ale reprezentantmi tohto mechanizmu sú určite sacharidy alebo inak povedané cukry. Naše telo je zostrojené tak, že […]