4 zásadné princípy, ktoré zlepšia každú dôležitú oblasť vášho života: 3. zdravie

Autor: Michal Hrehuš 06.12.2017 1 Komentár 259 videní

Ľudia hovoria, že zdravie je najdôležitejšie, no často konajú tak, akoby si mysleli presný opak. Hodnotu vecí spoznávame mnohokrát až vtedy, keď o ne prídeme. Rovnako je to so zdravím, s peniazmi (o ktorých sme hovorili v 1. časti tejto série) a vzťahmi (2. časť série).

Pozrite sa na to takto…

Celý život máme jedno telo, ktoré nás nesie tam, kam chceme ísť. Je s nami, keď sme šťastí, a prežíva i naše ťažšie chvíle. Nikdy neštrajkuje, neodvráva a neuráža nás. Napriek tomu sa naň mnoho ľudí sťažuje a v čase, keď naše telo potrebuje pomôcť, mu ešte pritvrdíme svojím myslením.

Je načase to zmeniť…

Zákon príťažlivosti hovorí, že to, na čo myslíme, si pritiahneme do nášho života. Keď zameriame pozornosť na chorobu a na časti tela, ktoré nefungujú dokonale, dávame chorobe našu energiu, a preto narastá. Keď sa snažíme neustále liečiť naše telo, je to podobné, ako keby sme si dali za cieľ splatiť dlhy. Či myslíte na dlh, alebo na to, ako sa dostať z dlhu, stále sa zameriavate a myslíte na dlh. Ak sa budete sústrediť len na liečenie, to, čo dostanete, budú príležitosti liečiť sa.

Či už teda máte zdravotnú situáciu, ktorú by ste chceli riešiť, alebo vaše telo funguje perfektne, bude prospešné, keď mu venujete pozitívnu energiu vďačnosti.

Praktická úloha

Zamyslite sa a napíšte všetko, čo pre vás vaše telo robí, za čo mu môžete prejavovať vďačnosť. Spomeňte si na všetky orgány, ktoré pre vás bezchybne pracujú aj vtedy, keď spíte.

  1. Ďakujem svojmu telu za to, že…
    ___________________________________________________
    ___________________________________________________
    ___________________________________________________
    ___________________________________________________
    ___________________________________________________
  2. Ak je niečo, čo ste doteraz na svojom tele neprijímali, čo vám prekážalo alebo čo ste považovali za nedokonalé, zamyslite sa nad tým, čo prospešné pre vás táto časť tela napriek tomu robí.
    (Ak je pre vás ťažké odpovedať na túto otázku, napíšte, čo vám prináša postoj, ktorý k svojmu telu teraz prechovávate.)
    ___________________________________________________
    ___________________________________________________
    ___________________________________________________
  3. Zatvorte si oči a predstavte si, že vaše telo už teraz funguje tak, ako by ste chceli. Čo by ste robili? Aké pocity a emócie by ste prežívali?
    ___________________________________________________
    ___________________________________________________
    ___________________________________________________
    ___________________________________________________
    ___________________________________________________
    ___________________________________________________

Odteraz, vždy keď budete premýšľať o svojom tele, premýšľajte o ňom tak, ako ste napísali v odpovedi na poslednú otázku. Dáte mu dobrú energiu, lásku a podporu, keď to od vás bude potrebovať.

Toto cvičenie vyzerá jednoducho, no je základom zákona príťažlivosti pre zdravie. Nájdete ho v I Can Academy Motivačnom diári spolu s ďalšími 12 cvičeniami, ktoré postupne – mesiac po mesiaci – zavediete do každodennej praxe.

Motivačný diár si môžete objednať pre seba alebo ako darček tu.

Na záver: Ak ste našli v tomto článku niečo hodnotné pre vás alebo vás v niečom inšpiroval, podporte nás zdieľaním. Je to najlepší spôsob, ako podporiť kvalitný obsah. Vy rozhodujete o tom, čo letí. ↓

O autorovi: Michal Hrehuš

Michal Hrehuš

Podporujem ľudí v tom, aby robili to, čo milujú, boli bohatí a šťastní.

Som autorom prvých motivačných kalendárov a spoluautor Motivačného diára. Založil som I Can Academy, stránku Myslím pozitívne – oficiálny blog Veselých vecí na Facebooku a Myšlienku dňa.

Pozrite si všetky články od Michal Hrehuš

Komentárov

wonderful comments!